个人技能一般有哪些内容呢（掌握五个基本个人技能）

人生是一条不平坎坷路，上坡下坡曲曲折折，每个人主导的都是一个全新的舞台，在这个舞台上，表演好自己的节目，是每个人的心愿。

从呀呀落地开始，每个人都已经开始被动或主动为未来的一生做准备，成长于富裕家庭，也许未来道路会非常平坦顺畅，成长于贫困山区，需要付出的努力会成倍增加，但是，任何事情都有因果逻辑关系，或许未来的路并不会如现在想象般那样发展，变好或变坏都有极大可能。

受多了苦，总会回甘，享多了福，容易迷失，不管你正在走什么路，都要掌握五个基本个人技能，相信你现在的付出，将会受益终生。

一、个人自理能力

个人自理能力是最基本的个人能力，掌握这个能力可以保证无论身处任何环境，都能够从容面对接下来的生活，包括基本的煮食、个人卫生等方面。

煮食看似简单，其实现在社会不会买菜不会切菜不会煎炒的占很大一部分人群，因为我们生活变好了，老一辈不希望后代受苦，保护得太好，养成了饭来张口的习惯，或者是家境优越，花钱能解决的问题不屑去学。

应该要认识到，这世上所有的东西都会变，当你失去任何依靠的时候，能够帮你的只剩自己，未来的希望要把控在自己手里。

一个简单的假设，当一次冒险投资失败后，身陷困境时，在你重新站起来之前，需要想尽各种方法熬下去，就不得不考虑如何减少各方面的开支，外卖与自己煮食的支出差距很大，自己会煮吃就算是餐餐喝粥，至少还能坚持下去，给自己增加重新站起来所需要的宝贵时间。

二、基本健康常识

基本健康常识很重要，身体是革命的本钱，如何尽可能保证平常生活中身体健康正常发展，最起码要做到不过劳不忧虑规律休眠饮食平衡，否则未来的某一天福气来到却没机会享受，不止自己会后悔，身边的人也会悲伤惋惜。

健康类的书籍可以说永不过时，推荐我们每个人平时多收藏和阅读此类纸质书籍，中医讲述如何养生的话题很值得推荐。

三、动手学习能力

很多人的优越生活导致丢失了动手和学习的能力，只想着享受当前快乐时光，风雨变幻来临很容易被击倒。要想增强风险抵抗力，勤动手会学习才能立于不败之地。

任何环境任何行业都不能保证吃喝一生，当不得不转行时，就需要快速适应新行业，生活中不论是打工还是创业，都会遇到各种各样的困难，愿意花心思勤动手的人，会想尽各种方法去处理，直到成功，习惯面对和解决困难，未来的道路会越来越平坦。

动手的过程其实就是学习的过程，每解决一个困难，就是一个知识的积累，解决的过程中很自然会考虑如何才是最优化的解决方案，慢慢就能养成会学习的能力。愿动手懂学习的人，在任何环境任何行业都会过得很好。

四、交流沟通能力

人与人之间的交流沟通很重要，当你需要一份工作时，面对老板要能够表达自己的能力与特长，当你在争取一个项目时，要能与业主沟通你拥有的优势，简单的说就是如何让别人认识你，知道你的价值所在，合作则是对双方有利的事情，才能促进双方发展。

每个人的身边，都会有愿意帮助你的人，你要让别人知道你想做什么，想要怎么去做，别人了解你的情况，能力范围内一般都愿意给予帮助。如果你是一个怕交往不会沟通的人，是很难获得身边人的帮助。

五、心态调整能力

胜不骄败不馁，无论任何时候都要保持心态平衡，福兮祸所伏，祸兮福所倚，顺境时学会未雨绸缪，才不会在逆境时摔倒，逆境时要考虑事情总不可能再坏下去，往前走自然全都是顺境。

当身处逆境，不要怨天尤人，很多人失败后再也站不起来，总在纠结过往的对错，其实是输在自己的心态上，过去了的事情不要再想，适当的复盘，吃一堑长一智，更应该做的事情是整理好当前各种事项，规划一条适合自己的前程，朝着目标付出足够的努力，站起来也只是时间的问题。