高层地震如何逃生自救（地震发生时，高楼层的人该如何避难？）

那么问题来了，当地震发生后，3楼以上的居民，该如何避险才是对的呢？

一般来说，1-3层属于低楼层，在地震发生的时候，1-3层的朋友们切记抓住“黄金12秒”，在这12秒内快速跑出大楼，找到空旷的地方避险。相反，如果无法在“黄金12秒”内，抵达安全的空旷地带，也有可能会因为周围建筑倒塌，发生被掩埋、被砸中等危险。

那么问题来了，3楼以上的居民，在地震发生的时候，又该如何避险呢？

首先，当地震发生后，一定要让自己快速冷静下来，不要因为害怕，就不管不顾地朝着户外冲去，因为在国际上，很多地震实例都表明，除非逃离室内后，周围是一大片的空旷地带，否则，地震发生时进出建筑物，都易带来更多的伤亡。

根据规定，通常建筑物的抗震等级，都会达到6-7级以上，一些高端社区，或者是高层建筑，抗震等级则需要达到8级，才可以经过验收后，允许人们入住。

因此，只要是合格的建筑，都具有一定的减震、抗震能力，在地震发生时，专家建议先躲在室内，等到地震结束后，再依情况去往户外空旷处。

当然，在室内避险也有讲究，需要就近找到桌子等坚固的家具，或是有承重墙的“三角形地带”，然后护住头颈，趴蹲在下面，稳住身体重心。切记不要靠近门窗、也不要乘坐电梯， 因为这些地方都不安全。

其次，室内避险要注意远离煤气管道、煤气灶、家用电器，记住一句话就是“靠近水，远离火”，并要随身携带好手机，一则是被困后，周围有水源，可以为自己延续生命；二则是有手机可以尝试与外界沟通，增加自己被救的几率。

此外，在地震发生后，大家千万不要因为慌不择路，就去选择“跳楼逃生”，因为这样不仅不会自救成功，相反的，很容易就把命给搭上。

以上是地震发生后的避险办法，可是这时候还有一个问题，如果地震发生后，我们避险失败，不幸被困了，该如何自救呢？

这种情况大家一定要记住信念的力量，这不是玩笑话，根据统计，人在危机关头，信念是最能够支撑人活下去的东西，所以大家一定要给自己梳理坚强的信念，相信自己一定可以等到救援，切莫在被困后产生“悲观绝望”心理，因为这会成为压垮自己的最后一根稻草。

整理好自己的心情后，要确保周围有空气流动，让自己保持呼吸畅通，若已经受伤了，并出现流血情况，也要尽量用衣物来简单包扎、止血，避免被病毒细菌感染而降低免疫力。

其次，不要盲目哭喊、呼救，这不仅毫无效果，还会损耗自己的体力，相反的，大家可以选择闭目休息，等听到外界有救援声的时候，再发出求救信号。并在被救援的时候，积极配合救援人员，不要慌乱，避免造成被困地点二次坍塌。

同时，若自己躲避的地方找不到任何的水源和食物，是可以用自己的尿液来替代的，因为研究发现，人在有水源的情况下，极限生存期是7天。这个时候，大家就不要再去考虑“尿液卫不卫生”的问题了，让自己活下去，才是获救的关键。

此外，若是居住地区位于地震带上，地震也比较频繁，大家一定要在家中备上“地震应急包”，里面装好食物、水、急救医药、手电筒等物品，并将它放在最显眼的地方，这样一来，地震发生的时候，就能快速拿到应急包。

最后再次提醒大家：遇到地震千万不要慌，被困也一定要让自己保持清醒，即使再困，也不要让自己轻易睡着，因为很可能就再也醒不过来了